Je te présente
Rise Flow & Relax
Le programme pour instaurer ta routine yoga matinale pour ne plus arriver au travail stressée
Est-ce que tu te reconnais ?
Les deadlines s’accumulent et tu te sens submergée
Tous les jours, tu enchaînes les réunions, les dossiers s'empilent et tu ne vois pas le bout du tunnel
Tu te sens stressée et plus le temps passe et plus tu as des tensions dans ton corps
Tu as besoin de prendre un moment pour toi, pour ton corps et pour ta santé mental mais tu ne sais pas par où commencer
Aujourd'hui, tu as envie de mettre fin à cette situation en prenant du temps pour toi grâce à de nouvelles habitudes qui sont compatibles avec ton quotidien bien rempli.
Je suis aussi passée par là et je te comprends
Lorsqu'on a un quotidien rythmé par les délais, les réunions, les piles de dossiers qui s'accumulent, on a tendance à rester dans ce tourbillon, et à délaisser notre bien être.
Pourtant, prendre quelques minutes pour soi tous les jours, peut être bénéfique tant d'un point de vue physique que mental.
Le programme Rise Flow & Relax, va te permettre de mettre en place une routine de yoga (en 15 minutes maximum) pour te détendre avant de commencer ta journée. Résultat ? Tu arriveras moins stressées au travail.
Je vais t'aider à lutter contre le stress, booster ta motivation et retrouver le calme.
Maintenant imagine si...
Tu mettais en place une routine saine dans ton quotidien pour prendre enfin du temps pour toi
Tu te sentais détendue physiquement et mentalement
Tu étais plus concentrée et plus productive
Tu retrouvais de la mobilité dans ton corps et tu en finissais avec tes petits bobos
Je te présente...
Rise Flow & Relax
Le programme pour instaurer ta routine yoga matinale pour ne plus arriver au travail stressée
Avec Rise Flow & Relax, tu vas prendre l'habitude de prendre du temps pour toi dès le matin, avec des pratiques de yoga courtes et variées.
Avant de rejoindre mon programme, tu ...
Te sens submergée par tes journées chargées
As un mental encombré par des pensées qui tournent en boucle dans ta tête
Prends très peu de temps pour toi
Après avoir rejoint le programme tu ...
As de nouvelles habitudes saines
Gères ton stress
Te sens mieux dans ton corps et dans ta tête
Il y a quoi à l'intérieur du programme ?
3 modules pour te permettre de mettre en place une routine de yoga le matin
4 semaines de cours de yoga ( 11 cours de yoga en vidéos et 4 audios)
Deux exemples de semaines de cours en bonus
Un template de planning
Voici les résultats qu'elles ont obtenus en pratiquant avec moi
Le yoga tout en douceur avec Marion, c’est top ! Elle sait s’adapter à ma flexibilité, qui au début était inexistante, pour que les cours soient agréables et que je puisse progresser. Le fait que les cours soient en visio me permettent aussi de trouver plus facilement du temps pour profiter du cours. Une véritable bulle de bien être dans ma semaine, j’en ressors détendue physiquement et mentalement ! Merci Marion
Oriane
Très pédagogue, professeure qui adapte très bien les exercices à tous les niveaux. Elle prend le temps pour ses élèves, et s’investit parfaitement lors de ses cours. Je recommande vivement !
Axelle
Moi c'est Marion,
Ancienne avocate devenue salariée et nouvellement maman, je connais bien les deadlines qui s’accumulent, les dossiers qui s'empilent, les réunions qui s'enchaînent, l’emploi du temps bien chargé, les to-do-list longues comme le bras et donc le stress et l’anxiété qui vont avec.
Le yoga est rapidement devenue ma bouffée d'air frais, mon petit temps de pause à moi pour me détendre, me vider la tête et me sentir bien.
J'ai créé ce programme pour te permettre d'instaurer une routine bien-être pour être plus sereine au quotidien.
C'est pour toi si...
Tu as envie de prendre du temps pour toi mais tu ne sais pas par où commencer
Tu veux instaurer une nouvelle routine bien-être qui ne prend pas des heures
Tu veux intégrer une courte routine yoga dans ton quotidien
Tu veux faire du yoga de chez toi car tu n'as pas le temps de te rendre dans un studio
Quel est l'investissement ?
FAQ
Tout à fait. Le programme est disponible n'importe quand dans l'année.
En achetant le programme, tu gardes accès A VIE au programme. Tu pourras refaire les vidéos autant de fois que tu le souhaites.
MarionCYoga - CGV